专项升级（请选择适合你本本的教程）：
    1、 ThinkPad T60系统BIOS升级实例教程（附图）：http://ershouibm.com/thread-7449-1-1.html


下面的升级教程有点老了，还是软驱时代的呢，但大家得认真看里面的注意事项

升级BIOS注意事项：
              在BIOS中进行初始化操作时，所有用户定制的ThinkPad系统设置将会改变成计算机的出厂默认设置。如：端口的中断设置、红外端口设置、PCMCIA调制解调器和网卡设置；同时用户定制的电源管理设置也会被更改。

BIOS升级步骤：

1. 在计算机进行BIOS升级之前，必须执行下列操作：

　　a、确认计算机连接外接电源适配器(AC Adapter)；
　　b、确认计算机的电池处于完全充满状态；
　　c、确认计算机没有连接扩展坞、端口复制器或多端口适配器；
　　d、确认计算机没有插入任何PCMCIA设备、其他硬件设备。

2. 升级步骤：将BIOS升级软盘插入计算机软驱中，并且打开计算机电源：

　　a、系统会出现两个选择项：
　　－Reading the First...
　　－Update System Program
　　b、选择第二项，系统提示“Do you Want to Continue?”，选择“Y”继续；
　　c、系统提示“Make Sure AC Adapter is connected firmly...then to press Enter.”(确认连接外接电源适配器)，同时确认电池已经充满； 在确认后，请按“Enter”(回车键)继续；
　　d、系统提示“Reading from diskO NOT POWER OFF while the system is perfroming the update.”(读盘中：在系统升级时不要关闭电源)，如果您关闭了电源，计算机将进行硬件维修，而且不属于保修范围。系统提示是否继续，请选择“Y”继续；
　　e、系统提示“Now Updating.This Process may take approximately 30 seconds.DO NOT POWER SYSTEM OFF.”(升级中。此操作将大概需要30秒。请不要关闭系统。)
　　f、当BIOS升级结束后，系统提示将BIOS升级软盘从软驱中取走，按“Enter”键继续。这时计算机将重新启动。
　　g、进入BIOS中进行初始化：

　　1)计算机冷启动，按“F1”键，计算机进入“BIOS”；
　　2)点击“Config”--〉“initialize”，点击“OK”即可。

　　h、这时系统重新启动，计算机BIOS升级完成。
　　注意事项：如果设置了开机密码、硬盘密码或超级用户密码，在BIOS升级之前必须将其清除。